DOMANDA
Vorrei sapere se le scarpe per il fitness sono davvero utili per
la postura e un’eventuale calo di peso durante l’uso.
grazie
RISPOSTA
La continua sollecitazione a mantenere l’equilibrio nonostante il piano d’appoggio destabilizzante, sollecita la muscolatura degli arti inferiori fino ai glutei. Se a questa si associa il controllo volontario della postura corretta, diventa una specie di esercizio propriocettivo, quindi utile allo scopo. Se invece la persona non ha già uno schema posturale corretto, le sollecitazioni si limitano alla sola muscolatura. Riguardo ad un calo di peso, ahime! Anche se, quando lavora, la muscolatura consuma di più, calare di peso soltanto indossando quelle scarpe è un’utopia.
Elena Martinelli
Professore associato di ruolo, ha svolto intensa l’attività di ricerca sul riequilibrio posturale con l’esercizio fisico, le patologie dell’apparato locomotore e le sindromi dolorose di origine meccanica legate a condizioni di rischio, in particolare relative alla colonna vertebrale, in età evolutiva, adulta e anziana per le quali studia e mette a punto le strategie posturali […]
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