DOMANDA
Buongiorno, quali sono i cibi utili per i capelli?
Ho unghie sane robuste e forti (quindi i minerali e vitamine dovrebbero esserci) ma capelli deboli.
Non capisco perché..
Le alghe potrebbero essere utili?
RISPOSTA
Buongiorno a Lei.
La forza delle unghie non c’entra molto con o stato vitaminico e minerale. Le unghie e i capelli sono fatti ci cheratina che è una proteina.
A meno che non ci sia una carenza, tipo una anemia che ha come effetto secondario anche la perdita dei capelli, non esiste un cibo o un integratore che sia in grando di rendere i capelli più forti. Anche gli integratori a base di amminoacidi (cistina) non sono efficaci per la robustezza del capello.
Le consiglio di capire se ci possono essere cause specifiche mediche tipo la anemia a cui facevo riferimento prima o all’uso di farmaci. Oppure cause estetiche, lavaggi aggressivi trattamenti tinture permanenti ecc che possono contribuire a stressare il capello. Oppure semplicemente capire se la fragilità è un evento recente e transitorio legato a un qualche evento oppure se i suoi capelli sono sempre stati così e questo vuol dire che è un suo tratto genetico.
Non mi risulta esistano integratori anche con alghe che possano essere di aiuto. E’ vero che è un campo più attinente alla medicina estetica che alla nutrizione ma a mia conoscenza per i capelli non esistono strategie alimentari. La malnutrizione grave comporta anche anomalie dei capelli ma alle nostre latitudini la malnutrizione è un evento raro.
Sperando di esserle stata utile la saluto cordialmente,
Laura Rossi