DOMANDA
Salve,sono una donna di 35 anni.soffro di gastrite cronica erosiva(hp negativo)accertata tramite gastroscopia, reflusso gastrico e qualche mese fa colon irritato. Sono in fase di allattamento da 2 mesi. Durante la gravidanza ho smesso i farmaci (pantapranzolo, ecc.)ed ho assunto gaviscon solo al bisogno (come faccio anche adesso). Vorrei chiedere che tipo di alimentazione dovrei fare per non accentuare i miei disturbi e per dare il giusto nutrimento al mio bambino. fino ad ora il bimbo cresce bene solo con l’allattamento materno.Considerando che adoro bere tisane(finocchio,rilassanti, ecc), camomille ed orzo. Fanno male al mio stomaco? Grazie sin da ora
RISPOSTA
Nel periodo di allattamento il fabbisogno di energia e nutrienti aumenta. Le consiglio di variare il più possibile la sua alimentazione consumando ogni giorno, sia pasta, o riso pane e alternando i secondi. Cuocia gli alimenti in modo semplice, ed utilizzi olio extravergine di oliva.
In questa fase, eviterei di consumare tisane.
Cordiali saluti