DOMANDA
Gentile Dottoressa Titta,
prendo da mesi tutte le mattine tre cucchiai da tavola di crusca di avena a colazione con il latte (nel mio caso non si verifica alcun apparente inconveniente e ottengo invece ottimi risultati “intestinali”): ci sono controindicazioni o posso continuare?
Grazie
sandrocus
RISPOSTA
Buonasera,
non trovo nessuna controindicazione a tale abitudine, infatti se ben tollerata può essere un’ottima integrazione all’apporto giornaliero di fibre che ricordiamo deve raggiungere i 30 grammi.