DOMANDA
Mi potrebbe dire quali sono gli alimenti più importanti che fanno bene al nostro corpo?
Vorrei sapere tipo quali sono gli alimenti per eccellenza che fanno bene agli organi,alla pelle,ecc…
La ringrazio infinitamente per l’attenzione
RISPOSTA
Tutti gli alimenti sono importanti per la nostra salute. Essi sono stati divisi in 7 gruppi (carne e pesce, latte e derivati, cereali e tuberi, legumi, grassi di condimento, e 2 gruppi di frutta e verdura) e con questi gruppi è stata costruita la piramide alimentare, che ha alla base gli alimenti che devono essere consumati con maggiore frequenza (quelli a base di cereali e la frutta e verdura) e all’apice quelli da consumare con parsimonia (grassi di condimento). Ma per avere un’alimentazione corretta, tuti devono essere presenti