DOMANDA
buonasera dott.ssa, sono un ragazzo di 28 anni, da un po’ di tempo ho notato in me una certa difficoltà a pronunciare il mio nome (non il cognome) quando devo presentarmi. più sono diventato consapevole di questo problema e più sono in difficoltà. ho un forte imbarazzo, tanto a volte da far precedere il cognome al nome (imbarazzante anche questo, perchè un collega preferisce chiamarti per nome che per cognome…), oppure ad iniziare la frase dicendo : “piacere, IO SONO federico..”, oppure come dicevo prima il cognome e poi il nome.. in effetti in questo periodo sono un molto nervoso, ho appena iniziato un lavoro dopo un periodo lungo di stacco, e devo stare molto a contatto con il pubblico, compresi numerosi colleghi. immagino possa deverivare da un senso di inadeguatezza, bassa autostima, ma c’è un rimedio veloce per evitare di fare brutte figure? la ringrazio. federico
RISPOSTA
Non so se la tua autodiagnosi e’ giusta, ma potrebbe essere così. Nel mio libro INSTANT THERAPY ho preparato tutta una serie di esercizi, organizzati su diverse tecniche di psicoterapia, dalla bioenergetica alla psicologia al training autogeno, destinati sia a migliorare il nostro stato di tensione che a migliorare il rapporto di fiducia con se stessi. Il protocollo e’ diventato anche un corso breve. Leggilo attentamente e fai gli esercizi, vedrai che ti sarà molto utile.