Stitichezza

Gent. dott. Cattani, cercherò di esporle questo fastidioso ma certo lieve problema. Ho 43 anni,ho fumato per molti anni e non ho mai avuto problemi intestinali…Evacuavo anche 2 volte al giorno.Circa 2 anni fa ho smesso ,con una serie di sintomi da astinenza da nicotina…Quello della stitichezza è uno dei più duraturi. Le elenco quello che faccio:bevo in inverno almeno 1 litro e mezzo/2 di acqua( in estate moltissimo) ; moto leggero 3/4 volte la settimana, 1 o 2 kiwi più altra frutta al giorno,1 passato di verdura e 2 porzioni di verdura al dì. Anche yogurt come activia più cereali e la bevanda Alixir. Non ho però risultati soddisfacenti. Sono molto gonfia, mi è faticosa l’evacuazione (già ho le emorroidi croniche)(ogni 2 giorni)con feci abbastanza dure.A volte uso supposte di glicerina,non sempre con risultati. Li ottengo con prodotti tipo”Sollievo”di Aboca (credo a base di cassia);altre tavolette” Frutta e Fibre”di Ortis mi provocano molto meteorismo .Ultimam. sto usando “Psyllogel”fibre, 2 bustine ma con pochi risultati. In giugno ho eseguito un clisma opaco per valutare lesioni all’intestino dovute all’endometriosi, che mi hanno diagnosticato nel 2002 e di cui sono stata operata.Come terapia attualmente uso Cerazette, un progestinico. Certo come molte persone ho una buona dose di stress e dormo poco.Le sarei grata se potesse darmi consigli per riacquistare una normale funzionalità,limitare gonfiori molto imbarazzanti ed evitare una dipendeza da integratori che forse non sempre sono indicati. Grazie