DOMANDA
Buongiorno d.ssa Garnerone, vorrei chiderle quali alimenti (cibi, erbe, ecc) sono da preferire per ridurre piu’ possibile la ritenzione idrica. Serve, oltre ad un’attenta alimentazione, massaggiarsi o farsi massaggiare da professionisti le gambe?
Seguo una dieta e attivita’ fisica 2 volte settimana e vorrei perfezionare il tutto con i suoi suggerimanti.
Grazie
Angela
RISPOSTA
Solitamente se l’alimentazione è corretta questo problema non sussiste, seguendo un regime nutrizionale corretto e un’ adeguata attività fisica non solo 2 volte alla settimana come riferito, ma ogni giorno, sono sicura che il problema si risolva senza ricorrere a particolari cibi o rimedi….
Per avere indicazioni precise sull’alimentazione può leggere le linee guida dell’alimentazione italiana (www.inran.it)
Cordiali saluti
Laura
