DOMANDA
Salve, sono una ragazza di 14 anni, facevo pattinaggio artistico fino a maggio, da dicembre di quest’anno ho inziato ad avere dei fortissimi dolori dal ginocchio in basso fino a poco prima della caviglia circa prima solamente alla sinistra e dopo alcuni mesi ad entrambe e in quel periodo praticavo più allenamenti del solito, ho aspettato un po’ di tempo sperando mi passasse ma sembrava essere sempre peggio così che mia mamma mi ha portato da un fisioterapista che lei conosceva perché lavora in ospedale e mi ha fatto mettere un tutore e mi ha detto che avevo la cartillagine del ginocchio sinistro infiammata (e questo quando mi faceva male solo quella parte di gamba sinistra) ma subito dopo non vedendo alcun risultato anzipeggio andava ancora peggio mi ha prenotato una visita fisiatrica che poi ho fatto intorno a metà aprile. Questa fisioterapista mi ha detto di dividere gli allenamenti e di non averli così vicini per cercare di sforzare il meno possibile , di fare degli impacchi di argilla per due settimane circa e di prenotare un ciclo di laser terapia (durato 10 giorni) a tutte e due le ginocchia dicendo che fossero due tendiniti. Ora le ho finite da circa dieci giorni mi hanno detto di aspettare 15-20 giorni e stare a vedere se il dolore passava.. fine aprile-inizio maggio ho mollato il pattinaggio e il dolore sembrava non passare anzi a volte faceva ancora più male di prima ma dopi due mesi buoni ha iniziato lentamente ad alleviarsi ora sto meglio non ho più dolore ma non saprei se mi potesse tornare ricominciando il pattinaggio o é il caso che io smetta definitivamente?! Non sanno dirmi se sia per la crescita o per il pattinaggio (non ho fatto lastre)
RISPOSTA
Carissima, so quanto deve essere stato duro rinunciare ad uno sport così interessante e coinvolgente. Anche molto faticoso, però, per il sistema muscolo-scheletrico. Intraprendere una qualsiasi attività sportiva, richiede una attenzione notevole verso il carico e gli sforzi a cui saranno sottoposte le nostre articolazioni. E questo riguarda anche gli atleti giovanissimi come lei. Il ginocchio sta un po’ meglio perché non è stato più sottoposto a stress per diverso tempo. Se le cause che hanno provocato questo stato patologico si ripresenteranno (l’attività di pattinare) è molto probabile che il problema si ripresenterà. A tutti gli atleti, professionisti e non, soprattutto ai giovani che vogliano continuare a praticare lo sport che li appassiona, consiglio di cercare un insegnante del Metodo Feldenkrais nella propria città. Questo metodo insegna a trovare modi alternativi di movimento basati sull’uso di poco sforzo per le articolazioni. Il lavoro si basa sull’apprendimento di nuovi schemi di movimento che rendono le articolazioni più flessibili, elastiche e pronte ad affrontare attività complesse come lo sport, la danza, ecc…
