DOMANDA
Gentile dottore,
mi capita molto raramente, ma quando capita, è proprio triste! Parlo dei crampi al polpaccio. Da diversi mesi avvertivo i polpacci di entrambe le gambe molto duri, questa notte mi sono svegliato di soprassalto con un forte crampo al polpaccio destro. Inutile dire che non ho ripreso sonno e per tutto il giorno il polpaccio mi ha fatto un gran male, anche al solo sfiorarlo.
Sono andato dal medico che mi ha visto i piedi e mi ha detto che non è un problema di circolazione. Mi ha detto di prendere del potassio, ma ho da poco fatto le analisi del sangue ed il potassio è nella norma. Preciso che per tutto il periodo estivo, nonostante il caldo, ho avuto i polpacci doloranti ma non ho avuto crampi.
Il medico mi ha anche detto di prendere 5 – 6 gocce di Xanax prima di andare a letto, allo scopo di rilassarmi. Mi ha sconsigliato farmaci specifici x i crampi perchè ha detto che sono molto forti (prendo già Vytorin per colesterolo ed Aprovel x pressione e tendo al diabete). La mia vita è molto, molto sedentaria, per motivi di lavoro.
Cosa posso fare? Chiedo aiuto!
Grazie Professore e mi risponda al più presto.
RISPOSTA
Diciamo che sono tendenzialmente sfavore dell’uso di farmaci. Dal momento che ha provato tutte le soluzioni oggettivamente possibili, sospetto che il problema sia di natura posturale, nel senso che lei soffre di una retrazione dei muscoli della parte posteriore del corpo, polpacci compresi. Le suggerisco allora di utilizzare le posture Mezieres, difficili da descrivere efficacemente, così la rimando alla rete, dove troverà le foto (e i filmati) delle tre posture del metodo. Le mantenga 15 minuti al giorno (cinque minuti ognuna) per almeno quindici giorni. Poi si rifaccia sentire. Non si dimentichi perchè sono curioso di sapere se il problema è di carattere posturale. A preso.