DOMANDA
Gentile Dott.ssa, ho 27 anni, 7mesi fa è mancato mio padre dopo tre anni di malattia molto brutta che ha impegnato me e la mia famiglia molto sia fisicamente che psicologicamente,quindi ho attraversato un periodo di forte stress!sono stata sempre molto forte, ma da quando è mancato sono diventata molto ansiosa,fino a che sono in casa sono tranquilla, quando esco ho come la paura di dovermi sentire male davanti agli altri e mi prendono tipo delle lievi vertigini,tachicardia e angoscia!allora devo cercare qualcosa da fare, non riesco a stare ferma e dopo un po’ alllora mi passa!Nessuno si accorge di questi attacchi perchè riesco a mascherarli bene,non mi capitano sempre, ci sono giornate in cui sto benissimo, e penso che son tornata di nuovo come prima, e altri in cui sono in ansia!Rispetto a qualche mese fa ho notato che gli attacchi sono leggermente diminuiti!E’una situazione che si risolverà col tempo?io mi sto aiutando con pranoterapia e fitoterapici e esercizi di attività fisica per smaltire lo stress!Pensa che può bastare? grazie mille!
RISPOSTA
Quello che sempre mi colpisce nelle vostre richieste è il fatto che consideriate prioritario il giudizio degli altri. Vergognarsi di un proprio stato di disagio è la radice della vostra malattia, IL GIUDIZIO.
Solo nel momento che noi ameremo noi stessi con i nostri punti di forza e di debolezza potremo trovare non solo equilibrio ma il vero senso della vita. Sperare che i sintomi passino fa parte del non voler accettare che invece ci sono e noi ci stiamo giudicando per questo, invece di farci aiutare attraverso un confronto con uno psicoterapeuta perchè ci sono, cosa nel nostro inconscio sta succedendo? Abbia il coraggio di porsi queste domende non butti al vento l’opportunita che i sintomi le stanno dando di stabilire un equilibrio profondo e stabile nel tempo