DOMANDA
Salve, sono un ragazzo di 18 anni, e vorrei sapere se esistono dei rimedi o degli esercizi fisici con i quali potrei migliorare la mia erezione.
Svolgo un’attività fisica regolare, mangio in maniera sana, e non faccio assolutamente uso di sigarette o di droghe.
Spesso mi capita, durante un rapporto sessuale, di non avere un’erezione completa, o comunque non duratura.
Non ho intenzione di parlarne con i miei genitori, le sarei quindi grato se potesse darmi lei stesso dei consigli su come poter migliorare la mia erezione.
RISPOSTA
Gentile giovane Lettore, l’erezione e il mantenimento della stessa dipendono da molti fattori, il principale, una volta escluse le cause di natura fisica che possono ostacolarle, è quello legato alla percezione della nostra eccitazione. Eccitazione che deriva soprattutto per i maschi dalla componente visiva, ma ci sono purtroppo anche molti fattori psicologici che agiscono come inibitori dell’eccitazione. Capisco la ritrosia a parlarne con i genitori e che si preferisca parlarne con un esperto estraneo, ma sei proprio sicuro che almeno uno dei tuoi genitori non sarebbe disponibile ad aiutare suo figlio a risolvere un suo problema ? Se non vuoi proprio farlo almeno prova ad esporre questo tuo problema al tuo medico di famiglia che vedrai ti consiglierà al meglio. Una sana attività fisica, a qualsiasi età la si pratichi, contribuisce a mantenere una vita sessuale attiva ed è indispensabile per mantenersi in forma, ma probabilmente nel tuo caso non si tratta di aggiungere altri esercizi fisici ma di identificare gli eventuali inibitori psicologici presenti per poi eliminarli definitivamente con l’aiuto di un esperto in sessuologia. Cordialmente, Gabriele Optale Direttore Centro Regionale Veneto per i disturbi sessuali ASL 12 Mestre
