DOMANDA
Salve, ho seguito quanto da Lei detto all’intervistatrice Sveva Sagramola riguardo alla depressione e ho trovato la sua descrizione molto affine alla mia esperienza. Potrebbe riepilogare come si può cercare di contrastarne gli effetti?
Ringrazio e saluto cordialmente
RISPOSTA
La depressione nasce dall’incontro di predisposizione genetica, personalità favorente ed eventi di vita. Ciò determina la attivazione persistente del sistema dello stress, responsabile di diverse modficazioni biochimiche che riguardano in primo luogo serotonina e noradrenalina. Ciò che la letteratura dimostra è che alcune strategie hanno effetto preventivo: l’attività fisica regolare, l’alimentazione ricca di omega 3, Zn, vit C, Mg, flavonoidi, l’abolizione del fumo, la riduzione dell’alcool. Nella terapia farmacologica sono oggi disponibili diverse classi con ottima tollerabilità. Un caro saluto. Piero Barbanti