DOMANDA
Buonasera dottore, la scrivo per domandarle come mai io sto allattando da 9 mesi e ho preso + kg di quanti ne ho presi durante la gravidanza!? Come posso fare x non ingrassare+? Inoltre svolgo attività fisica 2 volte alla settimana vado a correre per 40 minuti, ma risultati ZERO!!!!!
Aspetto UNA SOLUZIONE
Grazie
RISPOSTA
Gent.ma,
L’allattamento é una fase della vita della donna che può causare questo tipo di problema poiché vi è una riduzione del dispendio energetico. Ciò molto probabilmente perché l’organismo tende a non favorire perdite di peso che potrebbero portare ad una riduzione del latte per il bambino.
I vecchi pediatri dicevano che non bisogna mai spingere a fare una dieta un donna durante l’allattamento.
Purtroppo non ci sono soluzioni istantanee: continui a fare quello che fa di attività fisica e mangi il giusto e spesso. Non appena questo bel periodo della sua vita finirà piano piano i chili in eccesso scompariranno.
Cordialmente
Dott Francesco Sofi
