DOMANDA
buon giorno, mi chiamo Ester.
Premetto che soffro di ipotiroidismo e negli ultimi anni mi hanno aumentato il dosaggio di tiroxina fino ad arrivare a 100 mg al giorno. Nonostante io mi trattenga nel mangiare (non eccedo ma nemmeno seguo una dieta specifica) non perdo peso, nemmeno pochi etti.
Come faccio a perdere peso? quale sarebbe una dieta adatta? ho gusti difficili, ad esempio non amo la frutta, tranne qualche tipo, nè la verdura, la mangio attraverso minestroni di verdure o legumi. Faccio sport, judo, 3 volte a settimana, la mia vita attualmente è relativamente sedentaria poichè non ho un lavoro. Al momento il mio peso è 77 quando il mio peso ideale sarebbe 55.
Spero in una sua risposta.
Ester
RISPOSTA
Gentile Lettrice,
premesso che non può essere considerato come obiettivo il peso “ideale” come lei lo definisce, in quanto per ovvi motivi, fisiologici, genetici, ambientali e comportamentali potrebbe non essere corretto nè raggiungibile. la inviterei ad un colloquio più diretto con un medico Nutrizionista di sua fiducia o presso uno dei nostri Istituti di Intra (VB) o Milano, al fine di verificare i parametri necessari per poter strutturare un percorso nitrizionalmente corretto ed efficace.
Cordielmente,
Dr. Virginia Bicchiega