Dolore spalla sx

Buongiorno Dottore,come da lei richiesto via email le indico i sintomi:ho dolore quando si compie per esempio il gesto di appoggiare il gomito al finestrino durante la guida, a sollevare il braccio in alto tenendolo teso,a portare il braccio a toccare il braccio dx, a portare il braccio dietro la schiena. Al mattino quando mi alzo è molto più dolorante (credo di dormirci su) e poi provo dolore anche toccando la spalla sia nella parte più esterna che interna
Oltre alla risonanza cervicale, di cui le ho già scritto l’esito, ho effettuato la risonza magnetica a ENTRAMBE LE SPALLE con il seguente esito:
Spalla sx: Regolare trofismo dei muscoli sopraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare. Non si osservano alterazioni a carico delle strutture tendinee della cuffia dei rotatori.Nei limiti il tendine del capo lungo del muscolo bicipite e l’apparato di contenzione gleno omerale. Regolare lo spazio sotto acromiale.
Spalla dx:nella norma l’articolazione acromion-claveare.Minimo versamento nella borsa sottoacromiale-sottodeltoidea.Regolare trofismo dei muscoli sopraspinato,sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare. Non si osservano alterazioni a carico delle strutture tendinee della cuffia dei rotatori.Nei limiti il tendine del capo lungo del muscolo bicipite e l’apparato di contenzione gleno omerale.

Ho provato ancora con la fisiokinesiterapia ma non ho ottenuto risultati ed il dolore non mi permette più di eseguire determinati movimenti.Cosa posso fare?grazie