DOMANDA
Gentile dottore,ho 57 anni,in menopausa da circa 5 anni,ho terminato la cura sostitutiva con tibolone a Settembre 2011,ho un’ernia iatale, in cura con lansoprazolo,dolicocolon, ho sofferto di depressione per cui prendo 1 antidepressivo al giorno, da alcuni anni.Il mio problema è il peso,sono molto in forma per la mia età e dimostro molti anni in meno,ma ultimamente non riesco a calare i 3/4 chili che ho in più.Sono alta 1,58 e peso, attualmente,64 kg.Insegno,ma faccio anche moto,camminate, ballo.Non mangio molto,prediligo verdura e frutta,faccio 5/6 pasti al giorno, ultimamente cerco di mangiare meno e fare moto, ma la bilancia invece di salire sale. Non sò più che fare,non voglio aumentare di peso.A colazione mangio caffelatte e 6 frollini,SE ho fame spuntino con un frutto o qualche carota.Pranzo poca pasta 40/50grammi e sughi leggeri, insalata mista,2 noci e/o un frutto, caffè con poco latte.merenda tea con un frutto o 4 fette biscottate con poca marmellata, prima di cena un frutto, ma non sempre.Cena carne o pesce con grissini integrali e verdure cotte, 1 frutto o 2.Dopocena uno yogurt o un gelato a stecco 160 calorie.A cena ho sempre molta fame, a volte mangio molta verdura per saziarmi. nel pomeriggio ho attacchi di fame.Non mangio pane.Non fumo, non bevo alcool o bibite gasate. Può dirmi qualcosa in merito? Sono veramente abbattuta . Non voglio ingrassare, sia per estetica che per salute.Attendo con ansia una sua risposta. Grazie infinite. Claudia.
RISPOSTA
gentile claudia, se le misure che lei riferisce venissero confermate in una visita specialistica dietologica, lei avrebbe solo un lieve sovrappeso. per una corretta diagnosi e terapia di questa condizione, le consiglio di parlarne con il suo medico di base e di farsi consigliare un servizio di dietologia ospedaliero nella sua zona, dove troverà degli specialisti che si occuperanno del suo caso. cordiali saluti, giuseppe vantaggiato.