DOMANDA
salve ho scoperto di essere incinta da un mese, sono sempre andata in palestra , corsa, step, addominali e pesi. cosa devo fare ora???????? piu’ niente?????? no perchè tt mi dicono di stare a riposo, ma cosi divento una cicciona!!!
RISPOSTA
Fare movimento non vuol dire solo fare corsa, step, pesi … Anche camminare, fare ginnastica in acqua vuol dire svolgere attività fisica.
Per non diventare una “cicciona” è poi importante una corretta alimentazione: la gravidanza è una situazione fisiologica non una malattia.
Per avere le indicazioni più corrette si rivolga al suo ginecologo che, sulla base della situazione clinica, le potrà indicare quale tipo di movimento svolgere.