DOMANDA
Salve,
ho 28 anni, ex anoressica (per 1 anno) e poi bulimica (Senza vomitare mai) nei successivi 11 anni.
Alterno periodi in cui mangio poco ad altri in cui mangio tanto e male.
Il mio problema è l’ansia,venuta fuori da una psicoterapia!
A causa di questi “alti e bassi” ho un corpo che va dal magro e moscio al grasso e flaccido!
Questo è il periodo del “grassa e flaccida”.
E voglio dire BASTA! una volta per tutte a questi periodi così instabili!
Ho trovato l’uomo della mia vita e con lui voglio avere una vita sana,voglio essere sempre la stessa e voglio poter stare bene.
Devo perdere quei 6-7 kg di troppo (peso 65 kg x 1.67 di h) mangiando correttamente di tutto,variando,e con un pò di attività fisica.
Il mio problema è la sera!!!
Colazione: 4 fette biscottate + 1 frutto (odio il latte e derivati)
Pranzo: Primo + Secondo + Verdura
Merenda: Frutta
Cena: Parto con un secondo,pane,e verdura; ma dopo poco ho l’esigenza di aprire la dispensa e mangiare schifezze!
Mi aiuti!!!!
RISPOSTA
Gentile Lettrice,
capisco, la forte motivazione è sicuramente utile per affrontare e possibilmente superare il suo problema. Nel suo caso consiglierei una presa in carico molto presonalizzata e intradisciplinare presso un Centro di sua fiducia o presso uno dei nostri Istituti di Milano o Verbania (VB).
Cordialmente,
Dr. Virginia Bicchiega