DOMANDA
Gentile dottore, mi auguro che possa aiutarmi. Circa 8 mesi addietro ho avuto un crollo vertebrale per osteoporosi e, ovviamente, temo che possa ripetersi. Ho consultato vari siti on line per sapere quali sono le cose che devo evitare perché possa ripetersi, ma tutti parlano di cosa fare. Essendo una donna, vorrei sapere se posso stirare, se posso portare fuori la cesta della biancheria da stendere, se posso salire le scale (abito in tre elevazioni), se è preferibile stare seduti o in piedi (mi è stato detto che in piedi la schiena scarica meno), se posso fare piccoli esercizi per rafforzare la colonna vertebrale o stretching, se posso fare cyclette o tapis roulant, se posso camminare venti minuti al giorno (come facevo prima), se per fare tutto ciò devo portare un busto, se posso tenere le nipotine in braccio, ecc. . Insomma, dei suggerimenti per evitare questa patologia da me temuta. La ringrazio per l’attenzione
RISPOSTA
Gentile lettrice prima di dare consigli su quello che si può fare o su quello che bisogna evitare sicuramente è necessario sapere qualcosa di più sulla sua condizione. Infatti non conosco la sua età e se la diagnosi di osteoporosi è stata fatta in base alla MOC ed agli esami di laboratorio o soltanto dalle radiografie. Ha altre patologie o assume farmaci che possano compromettere il suo metabolismo osseo? Sta assumendo un’adeguata terapia per l’osteoporosi? Mi dia più informazioni e poi le risponderò in modo più preciso.
Cordialmente
Dr. A. Giubilato
