DOMANDA
la RSM ha evidenziato: ridotto il diametro traverso del canale rachideo ai liv.L3-L4 e L4-L5. note spondilo artrosico con osteofiti marginali ai livelli L3-L4 e L4-L5. disidratazione dischi con riduzione in altezza L1-L2, L3-L4.a livello L2-L3 il disco protude nel forame di coniugazione di sx associandosi ad osteofiti. lieve protusione discale intraforaminale sinistra L3-L4, con osteofita marginale di accompagnamento.a livello L4-L5 si apprezzano minute componenti osteo-discali. non ernie o significative protusioni discali L5-S1.posso usare tapis roulant in piano – ellittica – cyclette con sedile alto e pedale dolce? quale è più indicato per problemi alla schiena e lieve artrosi alle ginocchia? grazie
RISPOSTA
Si può fare tutte queste cose.
La risonanza dice che la sua schiena ha qualche segno di artrosi e invecchiamento.
Ciò che potrebbe essere più utile per la sua schiena sarebbe un bujon programma a base di esercizi.
Per impostare un corretto programma di esercizi è necessaria però un buon esame clinico.
Per l’artrosi delle ginocchia, ovviamente sono più indicate le attività in scarico (ciclette e nuoto)