Alimentazione a cinque anni.

    DOMANDA

    Buon giorno dottore, la interpello per avere un chiarimento riguardo alla mia piccola peste di quasi 5 anni. Ho sempre cercato di improntare un alimentaizone più salubre possibile anche se poi anche a lui si concede il suo pezzo di cioccolata, i suoi gelati e i suoi biscotti però cerco di educarlo all’importanza dellaverdura e frutta e del cibo più in generale. Ora, la mia domanda è questa: mio figlio da sempre mangia poco ma tante volte, nel senso che magari si sazia con un piatto di pasta modesto e un frutto per poi dopo un ora e mezza due massimo chiedermi ” qualcosa da mangiare”. Che può essere un pacchetto di crackers integrali o un pezzo di pane con pomodoro .Ho cercato di fargli mangiare qualcosa in più ai pasti ma mi ferma dicendomi ” mi scoppia la pancia” per poi dopo due ore essere li a domandare cibo. Il bambino è 120 cm per 22 kg, quindi in forma però ho paura di star sbagliando qualcosa. Preciso che è sempre stato così fin dalal nascita con il latte. Ogni due ore come un orologio chideva di mangiare. Ha sempre mangiato vario, mangia frutta e verdura senza storie minestre e altro ma in quantità limitata. IO non sono preoccupata perchè vedo che il bambino è in ottima forma ma mi chiedo se la mia tranquillità alla fine sia giusta.. Preciso che fa una buona colazione, non mangia formagigo se non il grana nella psta e raramente ha mangiato un pasto completo fatto di primo, secondo e contorno più frutta. Anzi, forse una o due volte in tutta la sua vita..
    Grazie

    RISPOSTA

    Gentile signora ,
    il numero di pasti di un bambino dell’età di suo figlio dovrebbe essere più o meno 5 (colazione spuntino pranzo merenda cena).
    se le visite periodiche presso il suo pediatra hanno escluso patologie o disturbi organici che possano causare questo comportamento alimentare particolare, e se ha già effettuato un tentativo di non soddisfare subito la richiesta “fuori orario “di piccoli spuntini fra i pasti principali, perchè il bambino arrivi più affamato al pasto principale e quindi possa potenzialmente assumere tutte le portate, in questo caso allora, considerata la buona varietà degli alimenti assunti, continui ad assecondare le richieste del piccolo, cercando di fornire spuntini salutari e a basso contenuto energetico (frutta-verdura).