DOMANDA
buongiorno,
ho 30 anni. Sportiva. 1,78 x 70 kg.
Faccio un lavoro fisico e faccio quasi tutti i gg almeno 30 km in bici. Oppure una corsetta di un’ora. Ho una buona muscolatura.
Ho sempre il bisogno di stirarmi, in tutto il corpo. Quando studio, che sto ferma per diverse ore, di più.
Il rimedio l’ho trovato: yoga yengar, ma nessuno è mai riuscito a dirmi perché ho questo fastidiosissimo bisogno.
Grazie
Iq
RISPOSTA
Il bisogno lo sente perché la muscolatura è sempre in contrazione e mai in allungamento. Il lavoro fisico e i 30 km giornalieri la fanno da padrone. Inoltre si porta dietro il suo peso, che non è poco. In conclusione direi che questa sensazione è normale e fa bene ad assecondarla. Le consiglio anche si “stirarsi” come i gatti al mattino appena alzata e più volte durante il giorno e, di regola, dopo l’attività fisica o la giornata di lavoro pesante.
Auguri!
