DOMANDA
salve,ho 27 anni e soffro di attacchi di panico da 5 anni,non ho mai avuto il coraggio di dirlo a nessuno,però ultimamente ho bisogno di sconfiggerli!il mio problema e che quando sto in compagnia sto bene,ma quando sto al centro dell’attenzione ho un attacco di panico,cioè comincio ad avere freddo,a tremare, e mi tremano anke le labbra!si verifica soprattutto quando devo fare una fotografia,quando sto a qualke festa e so ke arriverà il momento della torta!mi può dare qualke consiglio,qualke rimedio ke non sia uno psicologo??la ringrazio
RISPOSTA
Non esiste un metodo che non sia una psicoterapia, fatta con uno psicoterapeuta che sia specializzato in DAP . Credo da come lei poi racconta i suoi sintomi che alla base del panico ci sia una fobia sociale. Credo che sia fondamentale per lei capire che avere un disagio psicologico non significa essere diversi, inadeguati, fragili, la psicoterapia le sarà utile proprio a impostare un rapporto diverso con se stesso per poter affrontare il mondo che la guarda senza paure. Si decida il piu presto possibile continuare a soffrire non solo e inutile ma anche fortemente dannoso poiché le peggiora il suo rapporto di stima e fiducia in se stesso.