Ingrassare

Gentile Alessandra,
molti invidierebbero la sua condizione. Se la sua magrezza non è legata a patologie, tipo un malassorbimento intestinale, la sua è una magrezza costituzionale (idiopatiche, si chiamano tradizionalmente). Se è sana e sta bene non vedo una ragione a forzare la mano a prendere peso, non serve e può diventare un problema, di solito quando si prende peso poi non ci si ferma più. Tenga conto che il suo IMC è di 18 il limite inferiore della normalità (18,5) ma non lo definirei di una persona malnutrita.
Certo si ingrassa se si mangia più di quanto si consuma aumentando la densità calorica, con i cibi che lei menziona, questo può succedere ma ripeto meglio non farlo.
Spero di esserle stata utile,
Saluti
Laura Rossi