DOMANDA
Le specifico bene il mio problema…non so esattamente se sino attacchi di panico, perchè è una cosa continua che dura ogni giorno!A volte l’intensità diminuisce ma non risco comunque a dormire bene la notte e penso che questo influisce molto!Ed è questo che mi logora ho un grande peso al petto che sembra non voglia andarsene…passo molti giorni a piangere e vorrei solo che tutto finisse al più presto!La mia psichiatra mi ha detto che è ansia, e io temo in delle ricadute future, sopratutto eprchè sono molto giovane.
RingraziandoLA la saluto e le chiedo scusa per il disturbo.
RISPOSTA
Cerchi di fidarsi di chi la sta aiutando, perché è con lei che potrà chiarire quali sono i problemi che causano questo stato di ansia e di depressione. L’ansia è la risposta a un qualche pericolo che percepiamo, ma che non sempre è chiaro alla nostra coscienza. Di solito è un pericolo ingigantito dalla nostra immaginazione e dalle previsioni pessimistiche. Ridimensionare i problemi riduce la risposta ansiosa. Il fatto di essere giovane non è certo uno svantaggio; di solito aiuta a superare meglio le difficoltà.
