chili di troppo

Salve,chiedo un suo consulto perchè ho un problema che non riesco a risolvere.Sono alto 195 cm e peso 81 kg e nonostante i miei sforzi non riesco a prendere un paio di chili che mi permettano di stare in peso forma e stare meglio con me stesso.Secondo me a incidere negativamente su questa cosa e quella di fare sport dalle 4-5 volte a settimana,gli sport che pratico sono kickboxing e palestra da un annetto.Tra l’altro a maggio 2011 ho iniziato ad avere un problema alla tiroide esattamente al volere TSH alto che secondo il mio medico ha portato alla perdita di peso,stanchezza e altri sintomi.Mi sono rifatto le analisi a settembre e fortunatamente il valore e rientrato nella norma ma senza fare nessuna cura solo moderandomi con l’attivita fisica .Il punto e che vorrei qualche consiglio su come prendere peso e avere maggiori informazioni sul “TSH” che secondo me in questo ultimo periodo e salito nuovamente di valore a causa del mio carico di lavoro in palestra.Se non sono stato molto chiaro in ciò spero di risentirla per spiegarle meglio questa situzaione.Il mio medico di fiducia mi ha suggerito un medico dello sport per cercare di risolvere questo problema e infatti dovrei la settimana prossima andare a visita da un medico dello sport nel mio paese.