DOMANDA
salve sono una ragazza di 19 anni che pesa 66 kg ed è alta 1,65. vorrei perdere 6 kg, l’hanno scorso frequentavo una palestra e un medico che si apposggiava a questa palestra per prescrivere diete mi ha dato questa dieta ( le scrivo una giornata tipo)
COLAZIONE
200 g di latte parzialmente scremato
30 g di fette biscottate
5 g di miele
PRANZO
80 g di pasta
200 g di verdure a scelta
10 g di formaggio
20 g di olio
1 frutto
MERENDA
80 g di ananas
CENA
150 g di tacchino
200 g di verdura
20 g di olio
1 frutto
lei cosa ne pensa di questa dieta?
RISPOSTA
mi sembra una buona dieta , bisognerebbe valutare se è adatta a lei (al suo mentabolismo) potrebbe farle perdere peso oppure farglielo mantenere…. sicuramente il collega le avrà fatto un impedenziomentria , per valutare il suo metabolismo di base per poi poterle prescrivere questa dieta.
