DOMANDA
Salve dottore sono un ragazzo di 24 anni.
Vorrei porvi 2 domande:
1.Mi può elencare cibi consigliati e sconsigliati per la prostata.
2.Oltre all alimentazione che prevenzione posso fare contro le malattie della prostata?
Grazie e buon lavoro.
RISPOSTA
tra i cibi sconsigliati, in quanto potenzialmente irritativi a livello prostatico, sarebbero da evitare il cioccolato, il peperoncino (non più di due volte a settimana), ma anche birra, insaccati, spezie, pepe, superalcolici, caffè, e aragoste.
Per quanto riguarda la prevenzione le indicazioni vanno dal preferire cibi contenenti sostanze antiossidanti- Vitamina A (carote, albicocche, spinaci, broccoli, pomodori), Vitamina C (ribes, kiwi agrumi, fragole, cavolfiori, peperoni);bere almeno 2 litri di acqua al giorno;regolarizzare la funzione intestinale in quanto una alterazione cronica può essere in grado di determinare fenomeni irritativi tra intestino e prostata (circolo entero-urinario);mantenere una attività sessuale regolare; praticare attività fisica (camminare almeno mezz’ora al giorno o dedicarsi ad un’attività sportiva in modo da favorire la circolazione pelvica); essere moderati nell’uso di biciclette/moto in quanto microtraumi perianali possono essere responsabili di processi infiammatori prostatici.