DOMANDA
LA RINGRAZIO DELLA RISPOSTA DOTORESSA.MI SONO DIMENTICATO A SCRIVERLE CHE MANGIO IL TONNO E I LEGUMI 1 VOLTA A SETTIMANA E LE UOVA MASSIMO 2 A SETTIMANA.
LE VOLEVO PORLE SOLO ALTRE 3 DOMANDE PER COMPLETARE IL MIO QUESITO:
1.MANGIARE LA PASTA OLTRE CHE A PRANZO(130GR.) TUTTI I GIORNI VA BENE SE LA MANGIO ANCHE A CENA(100GR.) 3 VOLTE A SETTIMANA PIU 12 PANINI A SETTIMANA DA 60 GR.?O SONO TROPPI CARBOIDRATI?
2.DUE UOVA A SETTIMANA VANNO BENE?
3.SECONDO ALCUNI STUDI,SONO STATI ACCUSATI IL RISO PER L’ARSENICO E TONNO IN SCATOLA PER TROPPI CONSERVANTI.POSSO MANGIARLI O E’MEGLO EVITARE?
GRAZIE DELLA RISPOSTA E BUON LAVORO.
RISPOSTA
….mi sembrava che volesse aumentare di peso se non sbaglio?
tutto dipende dal dispendio energetico della persona, per cui se quello che consuma è rapportato al suo fabbisogno fisiologico, va bene!
Per la qualità degli elimenti dobbiamo fare attenzione non solo nei confronti del riso e del tonno, ma per tutti gli alimenti che assumiamo. E’ un fatto che in Italia e nel resto del mondo si stiano utilizzando troppi pesticidi……primo o poi li ritroviamo nel piatto. Pertanto le consiglio di acquistare prodotti provenienti da filiere certificate e se possibile BIO,
Buone Feste
Laura
