DOMANDA
Egregio Dr. Sorrentino,
mi piace tantissimo la frutta, in particolare le mele. Nell’ambito di una dieta equilibrata, quanta frutta è consigliabile mangiare ogni giorno? L’assunzione di tante mele può avere effetti negativi sulla salute?
La ringrazio sin da ora per l’attenzione e porgo cordiali saluti.
Clelia
RISPOSTA
Gent.ma Clelia
nella sua lettera non dice esattamente quante mele mangia giornalmente. La dose consigliata di frutta sono tre porzioni al giorno, quindi tre mele sempre che lei assuma solo questo tipo di frutta e non mangi altro come spuntino o fine pasto. Comunque normalmente nelle dosi consigliate la frutta non può avere effetti negativi sulla salute.
Cordialmente