DOMANDA
Salve Dottore. Ho 31 anni alto 189 peso 87 kg. Ho effettuato una RM Rachide Lombo-sacrale che afferma una spondilolistesi su base spondidolitica di L5 su S1.
Piccola ernia discale contenuta ad estrinsecazione centrale a livello L5-L4. Normale per morfologia e seganle il cono midollare.
Vorrei sapere che tipo di ginnastica dovrei fare per non peggiorare la mia situazione e magari far rientrare bene il disco cartillagineo al suo posto. Grazie!!
RISPOSTA
Il disco non può rientrare. Però una fisioterapia ben condotta può aiutare a ridurre il rischio di progressione dello scivolamente di L5 su S1 e può migliorare il modo in cui la schiena lavora, riducendo la probabilità di episodi di dolore.