DOMANDA
Salve dott. Zanfrini,
ho 30 anni, due ernie al disco L4 L5 che spesso mi disabilitano oramai da qualche anno. I dolori sono fondamentalmente nella zona glutei, parte lombare e muscolatura dorsale. Ho fatto diversi trattamenti e sport ma solo saltuariamente lievi miglioramenti. Credo che esercizi di corretta postura e rinforzo muscolare mi potrebbero aiutare tanto. Mi saprebbe rimandare a qualche sito dove indicano degli esercizi di posturologia o indicare qualche esperto in zona Brindisi Taranto o Lecce?
La ringrazio in anticipo per la cortese disponibilità.
Cordiali saluti
RISPOSTA
Buongiorno a lei
E’ sempre fondamentale capire l’origine del problema: trauma? posture lavorative? In qualche caso è opportuno modificare i propri atteggiamenti. E’ inoltre opportuno valutare il tono muscolare che se eccessivo può contribuire a creare rigidità. Un allungamento muscolare potrebbe migliorare la situazione. In questo momento non so indicarle nominativi, se mi contatterà di nuov nei prossimi giorni mi farò parte diligente.
