colon irritabile

Buongiorno sono Fabio ho 39 anni,nel marzo 2011 ho fatto un’intervento per fistola perianale e ad aprile 2011 mi hanno applicato il setone da portare per 2 mesi(vissuto molto molto male).Appena applicato il setone per 3 giorni ho avuto scariche diarroiche,nei 2 mesi in cui ho tenuto il setone ho avuto aerofagia continua e andavo in bagno 3 volte al giorno con feci normali.A giugno 2011 tolto il setone senza risolvere la fistola andavo in bagno sempre 3 volte al giorno le prime 2 volte con feci normali l’ultima feci poco formate dopo invece per le prime 2 volte erano poco formate e l’ultima normali.Ad oggi le mie feci sono sempre poco formate (a volte liquide,ma non scariche diarroiche) tutti i giorni e in bagno ci vado una volta al giorno qualche volta due.Ho fatto tutte le indaggini possibili,per il gastroenterologo la diagnosi è colon irritabile.La terapia è stata solo enterolactis plus da agosto ad oggi senza risultati,oltre che dirmi che dovrei tranquillizarmi perchè il mio problema ha una grande componente emotiva. Mi ha anche detto che oltre i fermenti lattici non potrei fare altro.Lei cosa ne pensa? A lungo andare mi faranno male anche i fermenti? Ci sono cibi da evitare o preferire? Inoltre volevo chiedere se a lungo le feci molli/liquide irritano l’ano?