DOMANDA
Buongiorno!Grazie per la repentina risposta,professore.Si,ho già fatto esami tiroidei ed ecocardiogramma tutto ok(una minima insufficienza mitralica in valvola morfologicamente nei limiti della norma che il cardiochirurgo ha detto del tutto normale).Penso che lei ha centrato il problema:sono ipersensibile,basta veramente poco per sentirmi il cuore che batte poù veloce!Volevo chiederle quale sport mi consiglia,quante volte a settimana,quanto tempo al giorno(per esempio,posso fare 3 volte o più a settimana una lunga passeggiata per mezz’ora?O non basta?).La ringrazio ancora una volta,perchè dalla sua risposta si evince subito che è un medico molto attento, scrupoloso,ma sopratutto umano(ci dovrebbero essere più medici come lei!).Le auguro buon lavoro ed un futuro pieno di soddisfazioni che ,fino ad oggi,sono certa siano state già tante.Cordiali saluti
RISPOSTA
Cara Enrica,
grazie delle sue parole belle e del suo sentimento di stima: ma davvero per così poco …!
La sua domanda è interesante e pertinente, perchè c’è molta confusione sul tipo di attività fisica da fare nella sua condizione.
La attività fisica intensa e pesante è sconsigliata, perchè fa produrre troppa adrenalina che già lo stress, la ipersensibilità e la vita di oggi ci stimolano a vagoni.
E’ molto più utile una attività costante e se possibile quotidiana di basso impegno, di rilassamento più che di allenamento: cyclette o stepper senza carico, tapis roulant o anche semplici passeggiate a passo sostenuto ma senza arrivare a sudare; il tutto molto meglio dalle 18 in poi. E se possibile uno sport di svago, fatto in compagnia, una o due volte la settimana.
Spero di esserle stato utile. La abbraccio. Carlo Cipolla