DOMANDA
Gentile dottoressa, volevo sapere se sono reali le proprietà dimagranti dell’aceto di mele oltre che migliori i disturbi del sonno.
Eventualmente come andrebbe assunto (attualmente da due settimane ne diluisco un cucchiaio in acqua prima dei tre pasti principali e non ho piu ridvegli notturni anche se nel complesso dormo comunque ancora poco).
La ringrazio
Lucia
RISPOSTA
gentile lettrice,
sicuramente l’assunzione dell’aceto di mele, può essere un aiuto, ma non risolutivo per la sua insonnia.
potrebbe associare l’assunzione di melatonina, che è efficace nel migliorare il ritmo sonno-vegli
cordiali saluti
Prof Mariangela rondanelli