DOMANDA
Buonasera dottoressa, sono Paolo ho 53 anni e credo di seguire una dieta abbastanza sana ed equilibrata, uno dei pochi stravizi che mi congedo è quello di bere una coca cola una volta alla settimana mangiando la pizza, gradirei un suo parere se sostituissi la coca con la birra, grazie Paolo.
RISPOSTA
Ciao Paolo,
nessuna controindicazione a sostituire il bicchiere di coca cola con uno di birra.
Leggo che sei abbastanza virtuoso, ma colgo l’occasione per informarti che studi recenti hanno dimostrato che l’uso quotidiano di bevande dolci gassate (es. coca cola, aranciate) è una delle cause dell’ aumento corporeo e dell’obesità .
ad esempio un bicchiere di coca-cola contiene circa 15 g di zucccheri, uno di birra circa 5 .
Se limiti il consumo della coca cola ad una volta alla settimana insieme ad una pizza , puoi scegliere la bevanda che ti piace di più, secondo il gusto del momento.