capelli

Buongiorno sono una donna di 40 anni. Soffro di tiroidite di Hashimoto eutiroidea.
Al momento non ancora assumo l’Eutirox perché i valori della tiroide sono ancora buoni.
Da circa 1 anno assumo DIBASE 25000 una fiala al mese, perché sono carente di vitamina D (probabilmente perché non mi espongo più al sole da qualche anno per problemi di pelle).
Ultimamente ho rifatto le analisi della vitamina d ed il valore è risultato 19.9, ancora bassa stante i valori di riferimento (30-100).
Soffro di alopecia androgenetica.
Vorrei sapere:
1) cosa assumere per far alzare il valore della vitamina d?
2) questa carenza può portare caduta di capelli?
3) questa tiroidite di hashimoto può peggiorare lo stato dei capelli?
Grazie