DOMANDA
Gentile prof Roberto Volpe,
volevo porle una domanda un pò banale forse.
Esistono per caso delle diete per “ingrassare” di qualche kilo
Sono un ragazzo alto 1,69x59kg e ho 26 anni.
Vorrei tanto avere un paio di kili in più ma pur mangiando normalmente, non vedo mai miglioramenti.
Può dipendere dal metabolismo veloce?
La ringrazio di cuore per la risposta!
DISTINTI SALUTI
Mattia.
RISPOSTA
Grazie della domanda, gentile lettore.
Tiroide iperfunzionante? Se la risposta è negativa, faccia una colazione abbondante (ma sana), usi pasta, riso e/o patate anche a cena, condisca con un po’ più di olio e consumi qualche formaggio in più. Svolga, però, anche una buona attività fisica, in modo che il peso che acquisterà sarà composto anche e soprattutto da massa muscolare. Cordiali saluti.
