DOMANDA
Salve, sono Barbara da Brescia.Vorrei che mi indicasse una dieta adatta al mio peso 90 kg e altezza 175 cm. Premetto che ho subito un intervento di ernia discale e mi hanno consigliato di perdere peso. Comunico che ho inziato un corso di nuoto base. Le mie preferenze alimentari sono i dolci e la carne. Ho provato le diete notte giorno e erbolife senza risultato.
La ringrazio anticipatamente Barbara
RISPOSTA
Gentile Lettrice,
Molto bene il nuoto base! Per una dieta finalizzata al calo ponderale corretto, ovvero preservando al massimo la perdita di massa magra, le sue informazioni sono insufficienti. Le consiglierei un approccio più diretto e approfondito con uno specialista Nutrizionista di sua fiducia o presso uno dei nostri Istituti di Piancavallo (VB) o Milano.
Cordialmente,
Dr. Virginia Bicchiega