DOMANDA
sono una ragazza di 22 anni e soffro di attacchi di panico che stanno rendendo la mia vita molto diversa.quando esco con gli amici ho sempre paura di sentirmi male,ovunque io sia e quindi mi rintano sempre a casa in tranquillità ma non è giusto alla mia età. porto con me lo xanax da prendere solo in casi di emergenza.volevo sapere se il sonno influisce sul sistema nervoso perchè ho paura soprattutto di fare tardi la sera perchè la maggior parte degli atatchi mi viene di notte o nelle ore buie. e un consiglio sull’alimentazione,vorrei sapere se è connessa all’ansia.grazie spero davvero in una risposta.
RISPOSTA
Buongiorno, in linea generale esiste sicuramente una correlazione tra ansia ed aspetti inerenti alle nostre abitudini di vita quali il sonno e l’alimentazione. Tuttavia, da quanto scrive, il problema che l’affligge non va semplicemente collegato a questi aspetti ma ricondotto ad un disturbo specifico che si caratterizza proprio per i sintomi che lei descrive: attacchi di panico (quelli notturno sono tipici), ansia anticipatoria e condotte di evitamento. Le consiglio, se già non lo ha fatto, una valutazione psichiatrica, perchè la qualità della sua vita non può essere questa. Un cordila saluto.
