DOMANDA
Ciao DOtt.sa Valeria sono Valeria,mia madre è in menopausa e vorrebbe sapere qual’è la migliore acqua da bere per prevenire l’osteoporosi?? Mi madre è una persona di statura normale e peso sfiora 60 kg, attività zero al momento. Le ho detto di tornare a camminare che è meglio, anche se l’inverno invoglia a stare sul divano. Invece io sono 1,56 per 56 kg, una volta ero 54 ma mi è cambiato proprio lo stile di cita. perima correvo piena di stress nel lavoro. adesso invece guadadno meno ma almeno guadagno in salute. sono un part time metalmeccanica e me ne vanto, sono il giolly della squadra. Comunque a me piace molto lo sport ma cerco di assecondare ciò che sente il mio corpo, l’estate l’ho passata tutta a camminare sul tardi sotto il sole, che bello!! Odio la sabbia!!!! comunque io che acqua dovrei bere?? E poi è vero che l’aqua aiuta l’intolleranza al lattosio??? comunque io ho visto che l’acqua santa croce non serca a calcio, quasi il 60 per cento!! Potrebbe andar bene??
Distinti saluti. valeria san benedetto del tronto
RISPOSTA
Potete bere l’acqua del rubinetto!
Anche un’acqua ricca in Calcio sarebbe di poco aiuto alla prevenzione dell’osteoporosi, Importante è lo stile divita che deve essere attivo (camminare almeno 30 minuti al giorno) oltre ad una variata alimentazione.
Si faccia accompagnare dalla mammma nelle sue passeggiate.
L’acqua non ha nessun rapporto con l’intolleranza al lattosio.