DOMANDA
Buongiorno, sono una ragazza di 30 anni, peso 52,300 kg. e sono alta 1,72 m. Da circa un mese ho iniziato la palestra con attività soprattutto di pesi. Sollevo massimo 15 kg perché ho una lieve scoliosi e non ho iniziato subito con grandi pesi. Volevo porle una domanda: spesso ho come la sensazione di avere una spina che si conficca dietro le ginocchia, un dolore intermittente. Può dipendere dalla palestra o dal fatto di avere capillari? Inoltre, ho integrato l’allenamento, oltre con un’adeguato apporto di proteine e carboidrati tramite l’alimentazione, anche con una bustina di Gunamino sport, che assumo prima della palestra, a fine pranzo, ed inoltre con una barretta proteica, subito dopo. Questo 3 volte a settimana (quando faccio allenamento). E’corretto regolarsi in questo modo? Ringrazio in anticipo per la disponibilità a sciogliere i miei dubbi.
RISPOSTA
Cara Lettrice, è una domanda strana, sarebbe importante sapere se la sensazione la prova durante gli esercizi in carico oppure no. Comunque è una sensazione che deve essere riferita al medico perché potrebbe interessare l’articolazione del ginocchio e merita approfondimenti. Di sicuro non dipende dai capillari perché altrimenti farebbe male sempre ed il dolore è in genere più simile ad una colpitura.. Altro non mi sento di dire….auguri!
