DOMANDA
Salve, premetto che da molti anni soffro di mal di schiena nella zona lombare, o meglio il mal di schiena mi affligge in modo ricorrente in alcuni momenti. I problemi sono cominciati tanti anni fa quando giocavo a pallavolo e poi me li sono portati dietro avanzando con l’età (ora ho 37 anni).
Alcune volte ho sentito pure delle fitte paurose, tipo colpo della strega, che mi hanno bloccato a letto per più di una settimana, ma in altre situazioni il dolore è meno forte ma continuo e molto fastidioso e a questo dolore noto una certa rigidità nel compiere determinati movimenti (piegarsi in avanti ma anche allacciarsi le scarpe diventa un problea) che non riesco a risolvere con lo streching.
Nel 2008 ho eseguito una rx lombo sacrale di cui riassumo alcune parti:” minima riduzione dell’altezza dello spazio discale inter-vertebrale L5-S1. rigidità con quasi completa rettilineizzazione della fisiologica curvatura in lordosi lombare da riferire, verosimilmente, a contrattura muscolare antalgica”.
Successivamente ho eseguito anche una risonanza magnetica senza contrasto dalla quale risulta:”canale lombare lievemente ristretto in sede distale su base congenita (peduncoli corti). Iniziali fenomeni disidratavi a carico dei dischi intersomatici tra L3 ed S1.
All’interspazio L3-L4 modesta protusione discale circonferenziale associata ad ernia discale paramediana-preforaminale sn che impronta il sacco durale.
All’interspazio L4-L5 marcata protusione discale con impronta a barra sul sacco
RISPOSTA
Il quadro descritto dalla risonanza con alcune discopatie tra L3 ed S1 e la presenza di un canale stretto giustifica pienamente i sintomi ricorrenti che lei mi ha descritto ed i blocchi acuti.
Le consiglio di intraprendere un percorso di fisioterapia specifica che va ben oltre il semplice stretching e che nell’arco di 2-3 mesi potrebbe farla migliorare in maniera sensibile. E’ anche importante che il fisioterapista le insegni come utilizzare e risparmiare la schiena e gli esercizi che può fare per farla riposare