DOMANDA
sono a dieta per perdere una decina di chili, e spesso mi concedo un cappuccino al ginseng o un te al limone durante le pause lavorative, alla classica macchinetta del caffè (tutti senza zucchero ma in realtà sono ugualmente dolci…)Chiaramente evito la cioccolata & Co.
Tanto per non vanificare gli sforzi, mi stavo chiedendo quante calorie potessero avere… ho cercato su internet ma non si trova nulla di attendibile.
Lei ha qualche nozione in merito?
Non vorrei cadere del classico errore “tanto è solo un cappuccino” e poi scoprire che ha 150 calorie come un frutto… chiaramente piu’ saziante e salutare.
Grazie. Silvia
RISPOSTA
Un cappuccino senza zucchero, se è preparato con 100 ml di latte, si aggira intorno alle 70 calorie.
150 calorie per la frutta vuol dire circa 200g, dipende dal frutto.
Comunque ogni alimento ha la sua importanza ed anche il latte può essere salutistico come la frutta.
Cordiali saluti