DOMANDA
Cordiale Dottore, mi è stata diagnosticata una osteopenia collegata ad una scorretta alimentazione che sto correggendo con l’ausilio di una nutrizionista.
Vorrei però integrare anche il calcio con un ausilio in questa prima fase.
Mi potrebbe indicare un valido integratore di Calcio?
Grazie,
Lucia
RISPOSTA
gentile signore
Un corretto apporto di calcio con la dieta svolge un ruolo fondamentale nel controllo della perdita ossea senile. Se l’apporto calcico con la dieta è insufficiente, sono consigliabili supplementi con sali di calcio. La dose giornaliera raccomandata varia a seconda dell’età, ma è generalmente compresa tra 1000-1500 mg. Non sono consigliabili dosaggi superiori a 2500 mg/die.
Non ritengo corretto consigliarle un integratore di calcio per motivi deontologici e di correttezza nei confronti delle numerose società che producono integratori. Credo che i migliori siano quelli in cui vi è specificato il dosaggio. Le consiglierei di farsi seguire da un dietologo e magari effettuare una valutazione endocrinologica.
Cordiali saluti
Dott. Mosè De Iaco
Medico Chirurgo Osteopata.
Specialista in Anestesiologia Rianimazione e Terapia del Dolore