DOMANDA
Buongiorno,
sono alla 18 settimana di gravidanza e sto iniziando a metter su peso.
Vorrei sapere quali alimenti devo preferire anche per la salute del bambino, e quali devo evitare.
La ringrazio
Noemi
RISPOSTA
deve fare un alimentazione sana e naturale , mangiare di tutto, 5 pasti al giorno tanta acqua (2 litri) attenzione ai cibi crudi se non abbiamo avuto la toxoplasmosi.
ricordiamoci che la buona alimentazione in gravidanza serve per tutelare la madre non il bimbo, lui si tutela da solo ci pensa la natura.
Una buona consulenza da un nutrizionista le potrà dare tutte le indicazioni per una alimentazione personalizzata in base al suo metabolismo
Costantino Motzo
Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
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