DOMANDA
Salve dottoressa sono una ragazza di 19 anni e soffro molto di ansia e di fobie che ultimamente si sono intensificate.MA il fatto che quando mi prendono gli attacchi di ansia mi portano ad andare in bagno e quindi è una situazione che mi crea molto disagio e sapendo che ho spesso questi attacchi ho paura che mi vengono quando non posso andare in bagno e non posso fare niente.Tutto ciò mi crea un disagio enorme dovrei sempre stare in casa… Non posso stare in luogli molto affollati e andando da uno psicologo posso essere aiutata? lei cosa ne pensa della mia situazione?distinti saluti…
RISPOSTA
Il suo è un problema più frequente di quanto lei possa credere. Pertanto esistono apposite terapie volte ad agire sia sui sintomi che sulla loro origine. La inviterei a rivolgerso ad uno specialista o ad un servizio territoriale. Anche il suo medico di base potrebbe indicarle da chi andare.
Nel frattempo le suggerisco, nelle situazioni, di non pensare a ‘cosa accadrebbe se…’, ma di vivere il momento.
Provi anche a ricostruire quando questo preblema è iniziato e a ricordare situazioni in cui si presenta in modo più acuto (da evitare, per intanto) o in cui è pressoché assente (da cui ricominciare per … tornare a vivere fuori dei giudizi – propri o altrui – di solito fra le primarie fonti d’ansia).