algodistrofia ginocchio

Buongiorno, ho 35 anni,da 1 anno ho problemi di algodistrofia ginocchio e non riesco più a distendere gamba. A marzo2012 in seguito a sforzi sportivi ho dolore dietro a ginocchio, vado da specialista che mi consiglia di fare tecaterapia. Dopo diverse sedute con scarsi risultati (il dolore aumenta e si riduce mobilità) provo con massoterapia (giugno 2012).Cambio specialista che mi opera in artroscopia per pulizia del corno meniscale (luglio 2012). A 3 mesi dall’intervento non riesco a recuperare la mobilità (nonostante fisioterapia ed elettrostimolazioni),provo a sentire altri pareri. Diagnosi: algodistrofia (in effetti su risonanza di aprile 2012 era segnata, ma nessun specialista contattato prima ne aveva dato peso). Inizio cura con magnetoterapia, iniezioni di Clody, integratori vitamine e calcio e continuo a tenere il ginocchio in movimento facendo nuoto ed palestra. Prendo Targin come antidolorifico.A dicembre2012 rifaccio risonanza, algodistrofia sembra stia passando e mi dicono di fare max movimento x recuperare la mobilità. Il ginocchio strutturalmente è a posto, c’è un problema di accorciamento muscolare e forti contratture. Da 2 mesi faccio fisioterapia + massaggi per recuperare estensione gamba. Durante seduta di fisioterapia la gamba si allunga anche se non completamente, ma non riesco a mantenere allungamento durante i movimenti di tutti i giorni. Per di più il dolore è tornato e riprendo Targin. cosa mi consiglia per recuperare mobilità?grazie