DOMANDA
Salve dottore sono alto 1,83 e peso 76 kg e ho incominciato a fare pbodybuilding. Il mio problema è che sono magro in tutto il corpo tranne che nell’addome dove ho un po di grasso che mi impedisce di vedere gli addominali. Siccome sono magro negli arti e nel petto e quindi vorrei anche di massa come faccio allo stesso tempo a togliere quel grasso sui fianchi e sull’addome? Mi potrebbe scrivere la giusta alimentazione da seguire? Grazie infinite
saluti
RISPOSTA
Gent.mo
Purtroppo devo dire che non esiste un’alimentazione corretta per lo scopo specifico di suo interesse. Bisogna mangiare in maniera equilibrata, varia e sana. In più consiglierei di fare esercizi addominali specifici. Questo é l’unico modo per togliere quel po’ di pancetta presente.
Cordialmente
Dott Francesco Sofi
